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手環內可存儲10天數據，請及時同步到APP中保存。
每次手機同步手環資料時，時間自動同步成手機的時間。
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世界衛生組織建議成人每天應行走一萬步。
萬步提醒：運動步數達到一萬的整數倍時，手環螢幕會閃動10秒提醒。
每天24:00清零。
您每天行走步數達標嗎？
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記錄當天運動消耗的熱量，不包括基礎代謝，運動消耗熱量越多，表示運動量越大，是健康的表現。
每天24:00清零。
您知道自己每天運動消耗多少熱量嗎？
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成人心率理想值：60-75次/分鐘，
正常值：60-100次/分鐘，
百跳提醒：心率超過100次/分鐘時，手環螢幕會閃動10秒提醒。
整點自動測試，如1:00，2:00等，每天24次，也可按鍵測試。
可以清楚地瞭解自己睡眠時的心率。
心率測試不成功時：手環上顯示“--”。
您知道自己的心率範圍嗎？酒後多快嗎？
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最舒適的環境濕度為50%-70%。
腕部濕度與環境濕度有異，可參考。
腕部濕度過低時，皮膚會乾燥、粗糙、脫屑，意味著角質層含水量下降。
腕部濕度特別高時，如達到80%-95%，表示佩戴者身體在出汗。如果長期這樣就應該看醫生。
整點自動測試，如1:00，2:00等，每天共24次。
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最舒適氣壓是一個大氣壓左右，即1013（mb毫巴），海拔每增加1000米，氣壓減少100，粗略海拔高度=（1013-大氣壓強）¡Á10米。
氣壓同時受到環境溫度及濕度的影響。
整點自動測試，如1:00，2:00等，每天共24次。
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按2秒以內，鬆開按鍵，開啟背光燈，5秒後熄滅，
按2-6秒，“❤”旁“--”閃動時即鬆開按鍵測試心率，
按10秒以上，調整時間。
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記錄當天行走里程，里程為當天行走和跑步產生的距離，同時與個人身高資料相關（在APP中設置）。每天24:00清零。
您知道自己每天行走的距離嗎？
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睡眠時長因年齡而不同，
| 年齡（歲） |
5-7 |
8-12 |
13-18 |
19-59 |
60以上 |
| 睡眠小時（小時） |
15 |
10 |
9 |
7-8 |
5.5-7 |
| 最佳睡眠時間 |
20:00-6:00 |
20:00-6:00 |
22:00-6:00 |
22:00-6:00 |
21:00-5:00 |
若手環放置未佩戴，不記錄睡眠資料。
睡眠的結算會延遲20-30分鐘。
24小時監控睡眠，
每天18:00清零。
您睡眠夠嗎？
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指手腕表皮的溫度。
每日早晚、人體各部位及男女之間的體溫均存在著差異。
最舒適的手表皮溫度是32-34℃，比腋下溫度低1-2℃。
手表皮溫度過低，如29℃以下，表示身體寒冷；
過高，如35℃，表示身體偏熱。
溫差提醒：當檢測出手表皮溫度與腕部溫度相差4℃以上時，手環螢幕會閃動10秒提醒。
整點自動測試，如1:00，2:00等，每天24次。
請注意增減衣物。
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指手腕與手環之間的空氣溫度，是手表皮溫度與環境溫度的疊加，與環境溫度有差異，可參考。
最舒適的環境溫度為：夏23-28℃，冬18-25℃，
整點自動測試，如1:00，2:00等，每天24次。
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倒計時下一次生理週期或自訂重要日期，需在APP中設置。
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運動監測
睡眠監測
體征監測
環境監測
